为什么说在职场焦虑对我们毫无用处?

类别:社会杂谈  时间:2020-11-20   已浏览: 41 次


        作为人就会有七情六欲,当我们有所收获,当我们一切顺利的时候,我们自然而然就会感觉到开心快乐。但是当我们遭遇困境,一筹莫展的时候。我们自然而然就会心情沉重。这都是很正常的情绪波动。但是有很多的职场中人,在工作中遭遇难解决的问题的时候,却沉溺在一种情绪里不能自拔。那就是焦虑。整个人状态都不太好,烦闷,焦躁不安。但实际上作为过来人我们都知道,在职场上,焦虑的情绪对于我们的工作毫无用处。

        第一,焦虑并不能给我们带来工作动力和激情。很多人可能会说,焦虑也并不完全是坏事啊,当我们感觉到焦虑的时候,我们很可能就会感受到问题的存在,总会提醒我们采取应该采取的措施,去解决当前的难题,让自己尽快的走出困境。但实际上人在焦虑的时候,智商会经常不在线的,并且如果一直在焦虑烦躁的情绪中走不出去的话,根本就想不出实质性的对事情有帮助的方法,更没有魄力采取必要的行动。反而会让我们一直沉溺在不良的情绪当中不能自拔,甚至很多人由此患上了抑郁症。所以我们必须得要端正工作当中,由于压力所带来的焦虑情绪。我们得明确的告诉我们自己,我们心里必须得要门儿清,事情再紧急也好,困难再难解决也好,一味的焦虑是不会给我们提供任何帮助的,只会让我们像困兽一样,干什么都不得要领。

          第二,在职场当中,经常让自己陷入焦虑情绪当中的人,很容易让自己形成一种恶性循环。也就是说他们会经常让自己,遇到问题的时候,产生负面应激反应。你遇到一点事情,不是想着怎么去解决,不是想着怎样采取行动,而是像一只没头的苍蝇一样,只知道焦虑不安,烦躁不安。所以我们更应该让自己形成积极的正面的应激反应。遇到困难该怎么解决,找到正确的方法,并且长期练习自己的反应。这样可以帮助我们形成正面的应激反应。

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