在工作和生活当中，如何释放我们的愤怒情绪
类别：社会杂谈 时间：2018-11-07 已浏览: 744 次我们都知道，那种容易暴跳如雷的人，那种时常处于在愤怒之中的人，他们的生活和工作，或多或少都会受到影响和阻碍。可是，愤怒的情绪本身是很无辜的，我们不能因为，愤怒的负面影响，就一直忍着气不作声，就一直憋着气不发作，这样做的话，时间久了，怨气就会越积越多，甚至会引起的严重的后果，那么，我们到底应该如何面对我们的愤怒情绪呢？又该如何释放我们的愤怒呢？
其实科学的来说，我们是可以适当的生气的，生活当中生气呢，一般都可以分为两种，一种是生比较小的气，这种气呢，可能都是由于一些生活琐事所引起的，不会让人暴跳如雷，但是呢，如果日积月累，就容易越积越多。另外一种生气呢，可以称之为暴怒，它可能是由于突然的外界的强烈刺激，而让怒气陡然上升而来的。
对于这种日常生活中的各种小怒气，我们可以采取比较平和的方式来释放，怎么说呢，就是不需要，那种比较激烈的打架骂人之类的方式，当然也不能完全都忍着憋着，而是采用一些自嘲式的开玩笑的方式，用比较理性的沟通沟通方式去交流，让引起你生气的人，明白你的感受，那么我们的小怒气往往就会在，消失于无形。
而对于防不胜防的暴怒自己的方式呢，这就需要我们多多进行自我锻炼，让我们时刻保持清醒的头脑，去应对各种突发事件，在怒气上升之后，用理性的思维，来考虑后面需要采取的行为。这样做的话，才叫科学的释放我们的愤怒，这样不至于伤己，也不会伤害他人，更不会给自己带来麻烦。
相关文章阅读
1、水利学论文：中国传统灌溉工程及技术的传承和发展土建 摘要：中国兴修灌溉工程的历史悠久，积累了丰富的工程技术经验。文章认为我国人民因地制宜创造的传统灌溉工程类型，如引水渠道、陂塘堰坝、陂渠串联、圩垸、井灌、御咸蓄淡等在现今皆得到了继承。传统的灌渠工程技术
2、网络工程专业论文：工业以太网在八钢小型厂自动化领域中的应用 摘要:主要介绍了以太网技术和现场总线技术的特点,论述了现场总线技术应用以太网技术的优势,介绍了工业以太网在八钢小型厂自动化领域中的应用。 关键词:以太网 现场总线 自动化 1. 以太网
3、伦理道德专业论文：“伦理化”的汉语基督教与基督教的伦理意义——基督教伦理在中国文化语境中的可能性及其 “伦理”或“道德”之谓（Ethics or Morality），在中文与西文中均可作两个层面上的解释，即：内在的价值理想或者外在的行为规范。而在基督教与中国文化的实际碰撞中，由于“至简、至圆”、“阴助
4、数学论文：激趣教学可使教学成果事半功倍 小学数学中的能被2.3.5整除的书的数学，虽说知识不算深奥，学生却不易掌握，更不易记牢。在以后的运用中就更谈不上灵活了，所以我在教这部分知识的时候采用了激趣法教学。首先唤起学生的好奇心，使学生对此堂课
5、面对同事的恶劣行径怎么办？ 谁都希望在工作中，能和好相处、善良、宽容、肯帮助别人等具有优良品质的人做同事，但是几乎每一个职场中人的运气都不会好到所有的同事都是这类的，不可避免的都会有那么几个拥有恶劣品格的同事夹杂其中，让人心生厌
6、用良心约束职业道德 中国的食品市场监管不严格，导致一批又一批的对人体有害的食品大量销售以至于严重的危害了我们的健康和生活。 三聚氰胺奶粉，石蜡火锅底料，莽草大料，果脯糖浆蜂蜜，肉食鸡，精肉精猪肉……足已让我们看到利益熏心
7、90%上海高校开始实施创业教育 上海市大力开展创业教育体系建设，目前90%以上高校已实施创业教育，开设了100多门创业教育课程，近85%的高校建立了各种规模的创业基地。同时，通过大学生科技创业基金、创业零首付等优惠政策的实行
8、北大教授分析大学专业设置是否符合社会需求 “我曾经对一切满怀希望……但是现在却如此绝望，如此愤怒，如此无力。” 这段话出自一名自称武汉大学毕业生的网络日志。短短几天，这篇日志就在网上受到高度关注，一些大学生网友认为，日志写出了自己的
9、计算机理论专业论文：组件机制与操作系统的实现 摘要 本文介绍了一个操作系统开发平台-OSKit,它提供了一套用于架构操作系统内核的库函数和一些组件。它的设计目标是降低进入操作系统研究与开发领域的门槛。OSKit在设计时借用了COM的思想，把操作
10、迟到莫找个10个理由作借口 几乎每个上班族都有过迟到的经历，而真实的迟到原因要么有些尴尬，要么微不足道。于是，大部分迟到者都会为自己找一个自认为最佳的理由。 以下便是一些公司老板提供的他们听过的10大最可笑的迟到理由：