游泳对保持身材的重要性

类别:社会杂谈  时间:2017-05-07   已浏览: 2561 次


    游泳是一项很惬意的运动,好处多多,但对于女性来说最重要的就是可以塑形。


     记得第一次去游泳的时候死活都不肯脱衣服,因为有点难为情,后来发现大家都是穿泳衣进去,也只好如此了。初次来到游泳池还不太会游,只能在水里面泡一泡,然后偶尔来个狗刨,但看着其他人都会在游泳池里面像一条小鱼一样游上几个来回还真有些羡慕。于是便报了个班学习游泳,学习的第一个动作就是自由泳,练习呼吸是关键的一个要领动作。

      学会了游泳再去游泳池就不再像以前那样别扭和抗拒了。每次去游泳都也会像其他人那样先来回穿梭几次,一个月下来,居然发现自己的身体有惊人的变化,不但身体轻盈了,而且很多地方很难减的赘肉都消失不见了,身材明显觉得匀称和协调了。发现了这些之后,我对游泳更是有了进一步的了解,慢慢地迷上了这项体育运动。

       除了减肥之外,游泳还有哪些好处呢?首先,游泳是一项体育运动,他可以让我们的身体更健康。其次,游泳需要很大的体力,为我们的肌肉的生成创造了有利条件。再次,游泳可以让我们的皮肤更光滑。经常在水里面浸泡,感受水滑过自己的皮肤,清清凉凉的感觉可以让我们的皮肤得到很大的放松。

      游泳的好处很多,尤其是女性,是一项适合长期坚持的运动。想变瘦很简单,但如果想身材好就需要多游泳,多健身,让我们一起为了完美身材而努力吧!


相关文章阅读

1、尽早的营销推广你产品 上周,我有幸和来自不同领域的创业者积聚在维也纳参加创业者会议。会议过程中,我和一位创业者进行了一次讨论,深有感触。这些创业者创造出了无数有创意而且完美的产品,让我的产品相形见绌。 实际上,我在上周的

2、坚持就能获得最后的成功 我们听到过“胜者为王”,指的是胜利的胜,但是同时也听到过“剩者为王”,指的是剩下的剩,这个“剩”就是坚持到最后的那个人。所以我们不管做哪个行业,一定要坚持到最后,就有

3、互联网行业未来十年的发展方向 参照互联网前十年变化以及现今互联网的发展趋势来看,下一个十年的方向主要集中在社交、移动、云计算、电商等领域,这些领域将会是未来十年互联网发展的坐标。 社交网络仍然热门,但是基于Path的社交理念将使

4、不断加强自我学习,才能立于不败之地 从我们哇哇落地开始到我们死去的那天,在我们生存并为之奋斗的过程中,都处在一个需要学习的阶段,区别只在于学习内容的不同。学习并做到持之以恒是一件艰苦的事,想要做到最好更不容易。 当今的社会是人才和知识爆

5、伦理道德专业论文:论中国当代慈善事业参与主体 论中国当代慈善事业参与主体 作者:许琳 主题类号:C41/社会保障制度 【 文献号 】1-557 【原文出处】西北大学学报:哲社版 【原刊地名】西安 【原刊期号】200003 【原刊页

6、如何在简历中妥当的表达自己的技能 说起个人技能就是个人专长,特长,尤其这项在个人求职简历中体现的时候应如何写呢?以下针对简历个人技能怎么写给您展示以下资料参考。      简历首先要真实可靠。其实单位要想获知你的真实情况并不困难,

7、史上最全简历标准 简历的修饰 不要因为省钱而去使用低廉质粗的纸张。检查一下是否有排版、语法错误,甚至水、咖啡渍。在使用文字处理软件时,使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。 字符大小 如果你需要用两页纸来完

8、在工作中我们如何避免过度关注带来的负面影响 我们都听说过心理学上的一种瓦伦达效应,他指的就是因为我们太过于关注某件事情,太过于在意和重视某一件事情,给我们带来非常大的压力和焦虑,当我们全力以赴带着满心的期待完成这

9、做微商兼职卖什么东西更好 相对于其他兼职来说,微商这样创业型兼职虽然说在创业初期的确会有一定难度,但是却具有着可持续长远发展的特性,所以很多人在确定想要兼职的时候都会首先考虑微商创业兼职。那么,做微商兼职卖什么东西更

10、客服类兼职大学生做起来会顺手吗 要说现在很多大学生更倾向选择的兼职类别就是客服工作,很多人会有疑惑,为什么客服兼职会这么受到推崇,为什么客服它会成为大学生的优先求职选择,是不是因为做起来很顺手。那么,客服、销售兼职对