一起继续眼保健操

类别:社会杂谈  时间:2017-04-18   已浏览: 1740 次

      还记得自己上小学时做眼保健操的样子吗?那个时候总想着偷懒,想着怎么样可以背着老师和值日的同学来逃避做眼保健操或者假装做眼保健操。那时候还不懂事儿,想着这就是一件好玩的事情。现在看着自己近视了想起来是不是觉得自己特别傻,特别后悔,会不会就是因为以前没有好好做眼保健操才使得我们现在近视需要戴眼镜,然后引起各种各样的麻烦。可是现在过多的后悔为时已晚,那如果现在开始做眼保健操保护我们现有的视力和眼睛还来得及吗?我觉得也是很有必要的,这样可以缓解眼部疲劳,除了我们做眼保健操那几套动作外我们还可以做一些眨眼睛、转动眼珠子,还有眺望远方这样的动作。这样做有什么好处呢?
     首先随着科技的进步,电子产品的增多,使得我们的眼睛经常是处于一个很疲劳的很干涩的状态,所以我们必须要很好的注意劳逸结合,工作了一段时间,我们就要让我们的眼睛休息一下:去公司楼顶眺望一下远方;眨眨我们干涩的眼睛;然后让眼睛转一转,这样一套动作下来眼睛就会轻松很多。其次,虽然很多人的眼睛已经近视了,那我们为了不让它的度数在蹭蹭往上加上,我们更需要给我们的眼睛做一些必要的运动。还有一些没有近视的朋友,那我们继续好习惯,每天做好眼保健操,然后做好保护眼睛这些措施,让一双明亮的眼睛一直跟随着我们。最后,做眼保健操也为了让我们的思维跟着眼睛一起得到舒缓和休息。

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