宿舍里想起了嚼垃圾食品的交响曲

类别:社会杂谈  时间:2017-04-12   已浏览: 1598 次

      每当从外面回宿舍,刚走到门口你就可以听到各种噶吧声,走进去一看,原来大家都在吃各种超级垃圾的小零食,有薯片、薯条、爆米花、饼干等。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品。所谓垃圾食品,主要指那些除了提供热量之外,几乎不含其他营养素的食品,食用过多会造成在身体内堆积使人发胖或者引发其他症状的食品。垃圾食品的危害表现在哪些方面?我们来给大家说一说吧。        首先,吃完垃圾食品,我们就没法再吃其他健康食品了,因为垃圾食品已经把我们的胃彻底填满了,而且有的时候还出现过剩状况。     其次,部分垃圾食品会致癌。原因是垃圾食品干燥要求比较严格,这样更有利于存放,所以里面防腐剂会过多。        最后,垃圾食品会造成高血压,影响肝脏健康,降低免疫功能,影响消化等。所以我们尽可能做到不吃垃圾食品,与健康食品为伍。 以上就是关于一些垃圾食品的危害。看到这里,你还不快快放下你手中的话梅可乐薯片等等等等吗?那么就有人要说了,既然这么多食物都是垃圾食品,而且垃圾食品的危害还有那么多,那难道我们就不吃这些东西了吗?其实凡事没有绝对,之所以告诉大家这些食物要少吃,或者和健康的蔬菜水果搭配起来吃,这样,垃圾食品的危害自然就没那么大了。

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