挥手昨日,新的一年你又要下定决心吗?

类别:社会杂谈  时间:2014-12-31   已浏览: 2863 次
    时间就这样在匆匆的岁月里悄然溜走 !我们就要和2014年挥手告别了,大家都忙着准备新年晚会,朋友聚餐,一派新年欢庆的赶脚!回首昨天,展望明天,我们又会重新踏上一段旅程。     在一年中的最后一天,很多人都习惯性地完成一件事——下决心!少食、多运动、多做好事、努力工作、让财务状况更平衡,为生活做出一项已经拖了很久的改变,为什么人们会一再重复许下这些司空见惯的决心呢?     前白宫办公室信息部长、哈佛法学院教授 Cass R. Sunstein谈论了这个现象。他认为,一个简单的解释是——人们预期太高,总和现实中有所矛盾。这个现实在任何时候都存在。而决心的设定前提本就是要好于目前的情况。现代社会科学中,人们既会进入短期、迅速、下意识的思考,也会做出缓慢、慎重、长期的思考。新年决心就是一个「阶段性目标」。     沃顿商学院的 Hengchen Dai 、Katherine L. Milkman 和 Jason Riis 对此进行了联合研究,并称之为「全新开始效应」(the fresh start effect)。一旦到了一些特殊的日子,无论是新年、生日、新一月的开始,人们就习惯以这种方式思考问题,重新看待自己的生活。     他们发现,在每个月开始或者每年开始的时候,Google Search 中关于「节食」的搜索都会增多,而每个月或者每年开始的时候,健身房的人也会比以前增多。     一个专门用于「下定决心」的网站 stickK.com,它让人们在上面设定自己的目标,如果没能实现就要为此支付一定数额的金钱。这个网站上也显示出在月初、年初的时候,人们参与得会更多。     为什么立下一个阶段性目标会如此普遍呢?一方面,它能够让你向后退一点,短暂逃离现实中每天接连不断的生活,但这些上述的研究者发现另一个重要原因。它就像是让你的大脑重新开了一个账户,在过去和未来之间划开了一条界限。人们的行为总是基于自我认知,一旦感受到新一年可以有一种全新的开始,做出改变就会容易很多。     2015年加油吧!新的一年,新的旅程!

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